こんにちは！クラシードさいたまの菊地です。
曇りなのになんだかとっても蒸し暑い一日でした。
私は早くも夏バテ気味なのか、食欲不振です。
夏バテ予防にはやっぱり！食事、運動、睡眠が基本のようですね〜
元々そこまで食べる方ではないことと、子供達の食事の介助により、自分の食事を抜くことが多いので、栄養バランスとタンパク質が豊富なプロテインを飲むことを前向きに検討しています。
これからの季節は、ポスティングも体力勝負になってきます。
夏バテに負けない体を作ろうと思いました。
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クラシードさいたま 代表 菊地 万里江
〒337-0041 埼玉県さいたま市見沼区南中丸943-29
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